などがよく知られています。
このようなことをすることで、集中する状態を作り出し、繰り返して訓練していくうちに、いつでも集中できるようにしていきます。
もうひとつの方法、それは
集中力をアップする具体的な方法、集中力を強化するのに役立つ秘訣
これは残像集中法と呼ばれるものです。
ろうそくのほかに、お線香やカードでもかまいません。
用意するものは、ろうそく
これを毎日続けることによって、ろうそくがなくても目を閉じるだけで残像が浮かぶようになる。
コインを用意 （あるもので可だが、1円〜500円玉までの硬貨全種類そろえると尚良い）
根気良く、すべての硬貨をたてていく。
速聴すると、自動的に人間は集中します。
あなたは、「そんなバカな」と思うかもしれません。
そこで、以前
マニュアル購入者にアンケートをとったところ、速聴のあとは
すごく集中できると答えてくれた人が、9割に及びました。
（あとの1割は、よくわからないという回答）
つまり速聴をしたあと、勉強や仕事をした場合にはすごく集中できるということが誰にでもあてはまるということなのです。
人間の脳はうまくできていて、簡単なことは手をぬくように作られています。
自動化です。
あなたは今朝食べた朝食の内容をいえますか？
では昨日は？
おとといは？
忘れていますか？というより、思い出せませんか？
そう、集中力を発揮する必要がないし、このようなことまで覚えていてはかえって大変です。
自分の能力をちょっと超えるような課題を脳にあたえると、一気に集中します。
「お、これは手ごわいぞ。一生懸命やらないと。」となります。
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